Սկավառակ հավասարակշռող

Հավասարակշռություն պահելիս կարող եք զգալ, որ որոշ կետերում շարժումը լարված է և անհավասարակշիռ: Այս պարզ դիտարկումը կօգնի ձեզ լսել ձեր մարմնին: Կարող եք նաև հանգստանալ և ազատել լարվածության հատվածը՝ շրջանաձև շարժումներ կատարելով։ Հավասարակշռման ժամանակ, արտահայտված շրջանաձև շարժումով, շարժիչի ալիքը պարուրաձև վեր է թռչելու՝ օգնելով մարմնին հավասարակշռել մկանների աշխատանքը: 

Բացի այդ, բարձի վրա նստած դիրքում մշակվում են կոնքի հատակի մկանները, մեջքի ստորին հատվածի մկանները, որովայնի մկանները։ Ուսերի և ձեռքերի հատվածում կուտակված լարվածությունը թուլանում է, պարանոցի մկաններն ազատվում են՝ օգնելով թեթևացնել ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգե-հուզական սթրեսը։